Enkel metode for en bedre hjerne: SØVN

Sov deg til bedre resultater.

Søvn gjør at vi lærer bedre, fungerer bedre og gjør lunta vår mye lenger. Det skjer fantastiske endringer i hjernen når vi sover, og du kan virkelig ta livet ditt til et nytt nivå når du prioriterer søvnen. Om du derimot har god søvn, anbefales det ikke å gjøre noe nytt. Kjenner du deg ofte trøtt og sliten, så kan du lære mer i denne episoden av podcasten med lege og søvnforsker, Harald Hrubos-Strøm.

TRENE MED OSS?

Fearless MindComment